復活した道産子右腕を支える独自トレ

　日本ハムの玉井大翔投手（３３）が、本拠地・エスコンフィールド北海道のカメラマン席にある椅子で股関節を柔らかくするトレーニングをしている。

　グラウンドに置いた椅子をまたぐように、両足を上げたり下げたり。自身が所属していた社会人チーム・かずさマジックで監督を務め、ロッテでも活躍した渡辺俊介氏（４９）から直伝されたそうで「社会人の時に、機能改善みたいな感じで休み明けとかに結構、やっていました。股関節を伸ばすというか。結構、きついですよ。（股関節が）動かないと、よりきついので」と明かした。

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　使用するのは、椅子でなくてもいい。「ハードルとかでもいいですけど。こっちでやっている方が、やっている感あるかなって（笑）。社会人の時は椅子でやっていたので、こっちの方がしっくりくるみたいなところはある」。昨シーズンは腰痛を発症し、１軍登板なし。今季４０試合に投げるなど完全復活を遂げたが、練習メニューの見直しが必要だと感じた。

ミスターサブマリンの柔らかさに驚がく