新メニューに効果実感「次の日体バキバキ」

　今季３年目を迎える河野が１１日、千葉・鎌ケ谷で自主トレを行った。構想にあったピラティスを昨年１２月から本格的に導入した。
　「体の使い方がまだダメなので、付けた筋力をうまく使えてない、と言われた。たった１時間だけで汗がダラダラ。最初は道具も何も使ってないのに、次の日、体がバキバキだった」。体幹などを鍛え、バランスの取れた体を目指す新メニューの効果を実感している。
　体を自由自在に使いこなせるようになれば、おのずと良い投球につながる。「リリースも安定するし、力を入れなくてもリラックスした状態で投げられるのかなと思う」。１試合を同じ投球フォームで投げきることは、先発投手に欠かせない要素だ。これまでにない安定感を体にしみ込ませ、シーズンを通して、先発ローテーションを務めあげる。（十島功）