Bリーグ
2025/05/16 11:00 NEW

《レバンガ北海道オフ・ザ・コート》⑬島谷と中野(後編)「睡眠」と「ピンク髪の真相」

今季最終回は島谷主将(左)と中野の後編

ついに今季最終回

 Bリーグ1部で活躍するレバンガ北海道の選手、ヘッドコーチの素顔に迫るインタビュー連載「オフ・ザ・コート」。今季最終回となる第13回は島谷怜選手(24)=釧路市出身=と中野司選手(28)の対談後編です。前編の「食」の話題に続き、体づくりに大切な「睡眠」について聞きました。また、昨オフの中野選手のピンクヘアの真相が明らかに…。

※このインタビューは4月2日に実施しました。

アイマスクは朝まで顔についてる?

―体のために気を付けていることはありますか

島谷「睡眠ですね。なるべくたくさん寝るようにしています。どこでも寝られる方なので遠征先でもあまり困ったことはないです」

中野「僕はよくアイマスクを使いますね。遠征先ではよく眠れるようにあたたかい蒸気が出るタイプのものを愛用しています」

島谷「アイマスクって朝までちゃんと顔についてる?」

中野「だいたいついてるね。寝相が良い方だと思います。むしろ良すぎてあまり寝返りをうてていないのか、朝になって体が固まっていることがあって(笑)」

二度寝は危険 アラーム必須

―中野選手は朝が苦手だそうですね

中野「朝がとても弱いんですよ。全然起きられなくて、昼まで寝て腰が砕けそうに痛くなったりとか(笑)」

―寝坊防止にやることはありますか

中野「いつも15分くらいで支度ができるので、寝坊の心配はあまりないです。でもたまたま少し早く起きてしまって二度寝するときなどは、アラームをかけた携帯を握りしめていますね(笑)。アラームの振動で起きられるように」

―食事のこだわりはありますか

島谷「とにかく量を食べることですね。体重が減りやすいので、朝昼夕の三食の他にゼリーやプロテイン、バナナなどを補食にしています。ただ、試合前だけはあまり食べられなくて。だから試合後はものすごくお腹が空いているんですよ」

中野「僕は反対に太りやすいんです。お菓子が大好きなのですが、なるべく脂質が少なくて体に良さそうな、グミやどら焼き、おまんじゅうなどにしてみたり。試合前にはよく大福をたべますね」

えっ! 何かご利益あるの?

―島谷選手のスマホのロック画面は中野選手の写真らしいですね

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