山崎福也に続く〇〇の１日シリーズ　今回は〝教授〟の登場！

　読者の皆さまから質問を募集し、記者が調査、取材し、回答をお届けする「道スポなんでも探偵団」。【ファイターズキャンプ編】の第５回は、「北山亘基投手の１日に密着してほしい」を取り上げます。１５日には名護での残留練習に参加した右腕を道新スポーツ取材班が徹底マーク。「田中正義投手との野球談義、どんな内容か知りたいです」についても聞いてきました！

球場には一番乗り　黙々と２時間のトレーニング

　〝教授〟の異名を持つ男の朝は早い―。朝６時に起床。ウエアに着替え、朝食、歯磨きなど身支度を整えて、７時すぎには球場入りする。ウエートルームに直行し「僕が一番早いくらいじゃないですか。２時間くらいトレーニングしています。黙々と１人でやっています。呼吸、ヨガやピラティスみたいな要素もありますし、ただただ修行というか、稽古しています」と明かす。

重要な単独練習　「メンタルも含めて把握できる」

　朝のルーティンには意義がある。「全体練習はみんな同じ内容。そこの質も別物になるので、朝しっかり準備をして体を整えています。毎日の自分のチェックもあります。メンタルも含めて把握できるのでいい時間です」。体を万全の状態に仕上げ、日々の練習に臨んでいる。

オフに取り入れたキャッチボール前の独自メニュー　

　午前９時１５分開始のウオーミングアップ後は、サブグラウンドへ移動。北山は黄色いボールを２個、両手に持っていた。「ハンドボールの練習球です。オフからやっていることです」。キャッチボール前には、ネットに向かってハンドボール投げていた。

　果たして、どんな意図があるのか。「両手に持つので、右だけでも左だけでもダメ。全身につながる意識付け、投球動作につながるイメージです。踏み出した時の左手の位置と右手の位置とか、足と手の関係性とか、突っ込んでもダメだし、引けていてもダメ。朝やっているトレーニングから、キャッチボールにつなげる一つのチェックです」

山本由伸を指導してきたトレーナーに師事