■秋季キャンプ（１１月１日、沖縄・かいぎんスタジアム国頭）

目指すはけがに強い最強ボディー

　沖縄・国頭での秋季キャンプに参加している日本ハムの山口アタル外野手（２５）がオフに初動負荷トレーニングを取り入れることを明かした。

　プロ入りから２年間、左膝の手術を受けるなど度重なる故障に悩まされてきた。イチロー氏（５１）も取り組んだ練習法に挑戦し、けがと無縁の最強ボディーをつくり上げる。

本領発揮したフェニックス・リーグ

　雨天中止が多かった今年の宮崎フェニックス・リーグ。その中で存在感を放ったのが、育成２年目のシーズンを終えた背番号１２７だった。

　８試合に出場し、打率.４２９（２１打数９安打）、２本塁打、６打点。「今シーズン、体の状態がいろいろ悪い時もあったけど、やっと良くなった。バッティングも１年間、練習したことがシーズン終わって、やっとまとまってきた感じがあります。ようやくっす」。南国の地で汗を流す表情は明るい。

シーズン中は負傷に加えて焦りも　「気持ちの問題もあった」

　昨年７月に左膝前十字靱帯（じんたい）の再々建手術を受け、今年５月に１１カ月ぶりに実戦復帰。シーズン中は精神的に追い詰められ、焦って無理してしまうこともあった。

　「練習とかで調子に乗り過ぎちゃう。他の人に比べたら、まだまだ練習する体力がないと思う。周りに負けないようにいっぱい練習しようとした。ちょっと焦りとか、気持ちの問題もあった」。左膝の状態も決して万全とはいえなかった。

体のケアを優先させてパフォーマンス向上