■パ・リーグ４回戦　日本ハム７－１西武（５月２日、ベルーナドーム）

エムズボディサポート代表の松下トレーナーが同行　全貌を明かした　

　日本ハムの伊藤大海投手（２５）が２日の西武戦（ベルーナドーム）で今季初勝利を挙げた。今年１月、米国でダルビッシュ有投手（３６）と合同自主トレを行った後、キャンプインまで〝雲隠れ第２弾〟と銘打った単独トレーニングを敢行。ベールに包まれた行動の全貌を同行したエムズボディサポート代表の松下将志トレーナーが明かした。

　１月下旬、プロ３年目のシーズンを前に、伊藤は国内某所で地道なトレーニングに励んでいた。キャンプに備え、ブルペンで投げ込みをしていたわけではない。松下氏は「ブルペンに入ってバンバン投げるとかはない。自主トレ中はキャッチボールと立ち投げの強いのだけ。本人の意向だったりします」と証言する。

ランニングフォームの見直しと体幹トレーニングが軸

　メニュー内容は「足の動かし方や体の進め方、使い方だったり、小学生がやるような」シンプルなもの。午前中に球場が確保できた日はキャッチボールを行い、昼食後、休憩を挟んで陸上競技場でランニングメニューを消化。気分転換の意味合いもあり、午前中に砂浜でできるトレーニングをした日もあった。

　重きを置いたのは、ランニングフォームの見直しと体幹トレーニングだ。松下トレーナーは「球が速い選手は足も速いし、遠くに飛ばせる選手は体が大きくても足が速かったりする」と説明。正しく走ることができれば、体にかかる負荷も軽減する。伊藤は、走っても５０メートル５秒８の俊足。「陸上競技部のウオーミングアップに近いものを入れて、ちょっと走り方の修正をして、より楽に早く走れるようにしました」という。

明確な目標を有していた道産子右腕　抜群の行動力で即アポ

　２人の出会いは、伊藤が駒大から苫駒大に再入学した直後のキャンプだった。「プロ野球選手になりたい」、「球速１５０キロを超えたい」と明確な目標を持っていた右腕は、トレーナーとして参加していた松下氏と連絡先を交換。キャンプが終了してすぐに「早速ですが…」とＬＩＮＥを送り、ウエートトレーニングの見直しをお願いした。抜群の行動力を発揮し、松下氏を「ＬＩＮＥを交換したいと言ってくる子は多いんですが、大海よりも早く交換してすぐに来た子はいない」と驚かせた。

話し合いながらメニューを作成　こだわりは「量より質」

　このオフは球速向上のため、体重を増量した伊藤が「走りをどうにかしたい」と要望。２人で話し合いを重ね、練習メニューを作成した。「彼と接する時は教えるというより、話し合いながらやる。全部トレーナーにお願いしますではなく、ここだけ緩めてくださいとか。丸投げしないのがポイントです。大学の時もそうでしたけど、プロにいっても継続しているんだなと感じました」

　自ら考え、行動できるのが伊藤の魅力。いかに効率よく練習をして、結果を残すのか。プロ１年目から先発の柱を担う道産子右腕は、「量より質」にこだわった〝雲隠れトレーニング〟を行っていた。