■コンサドーレ沖縄キャンプ（１日、金武町陸上競技場）

２４日ＦＣ東京戦で相手ＤＦと交錯

　午前中は２つのグループに分かれて、パスからの連動で相手を崩す動きの確認をした。２４日のＦＣ東京戦で相手選手と交錯し脳しんとうを起こして別メニューだった、ＤＦ岡村大八（２５）が全体練習に完全合流。すでに公言済みのリーグ戦全試合出場に加え、プロ最多となるリーグ戦３得点をノルマに掲げた。

サブ組のＣＢ中央でプレー

　午後に行われた３／４サイズのミニゲームで、サブ組のセンターバック（ＣＢ）中央でプレーした。チームは、ここまで練習試合４試合では思う様な結果を残せていない。４日の沖縄合宿最終日に行われる名古屋との練習試合に「なかなか勝ててないので、結果も内容もこだわってやりたい。自分が入ったところで相手をつぶせる部分だったり、チームにとってプラスになる部分をもたらすこともできる。あとは周りを動かす部分を特に言っていきたい」と出場へ意欲十分だ。

　脳しんとうは命に関わる危険があり、Ｊリーグでは復帰まで６段階の指針を設けている。①完全休息から始まり、②軽い有酸素運動③スポーツに関連した運動④接触プレーのない運動⑤接触プレーを含む練習⑥競技復帰となっているが、岡村は１日までに第４段階をクリア。対人練習が可能となる第５段階へゴーサインが出た。「ボールを蹴っていなかった、動いてなかった日がなかったので、結構動けた」。ここからさらに１００％へと状態を上げていく。

田中駿に「ポジションを渡すつもりもない」

　岡村不在時は、ミニゲームなどでＤＦ田中駿汰（２５）らがＣＢ中央に入った。「ポジションを渡すつもりもないです。駿汰は僕にはできないようなプレーができるけど、駿汰ができないようなプレーを僕ができることもある。お互い切磋琢磨し合って、ベストな１１人をミシャが選べばいい。それでチームに勝利をもたらすことが一番だと思うので、僕は僕のやることをやるだけ」。けがで離脱中に、序列が変わることはざらのプロの世界で、チーム内競争に打ち勝つつもりだ。

　ミシャサッカーでは、ＤＦがボールを奪いに行ってはがされると、一気にピンチが訪れる。「正直、恐怖心も少しはあるけど、どっちかっていったら楽しみっていうか、ワクワクする。止めれば、僕たちが脚光を浴びるっていうか、独壇場じゃないけど、そういう風にも捉えられる」と自らを奮い立たせる。さらに個の能力で勝る相手にはチームとして臨機応変に対応する。「１人よりも２人、質で劣る選手には量で勝てると思いますし、１１人の協力でチームが勝つことが一番」と冷静に見極め、確実に失点の芽を刈り取る。

走り込みなどで体脂肪率１桁に

　そのために肉体改造にも挑戦中だ。「筋肉をもっと増やしてもいいかなと思いつつ、上半身と下半身のバランスも考えながら」と、昨季途中から軽いウエートを素早く上げるなど、瞬発系トレーニングに取り組んでいる。「ちょっとずつ効果も出てきてます」。オフは２キロ増えたが、キャンプインしてから走り込みなどで元の８５キロまで落とした。さらに直近の体脂肪率を１０％前半から１桁に減らし、ゴール前で相手をはね返す、強靱な肉体を造りあげる。

　昨季はリーグ戦２６試合に出場し１ゴール。キャリアハイをマークしたが、見据える目標ははるか高く「リーグ戦は全試合出場、リーグ戦のゴールで３得点を取りたい」とキッパリ。群馬時代の２０２０年はＪ２リーグ戦４２試合に出場。「過密日程の中で出られたので体は強い方。ちょっと強度の違いはありますけど、Ｊ１でもできることだと思うので、目指してやっていきたい」。攻撃的なＤＦとしてゴールでも勝利に貢献する。