育成３年目の２０歳に進化の兆し

　日本ハムの藤田大清外野手（２０）が、育成３年目に進化の兆しを見せている。１５日の２軍西武戦（鎌ケ谷）では「１番・右翼」で先発し、１軍経験豊富な相手先発の与座から一回に三塁打を放つなど、２安打をマーク。「与座さんとは去年対戦して結構相性が良かったので、ちゃんとその時の動画を振り返って、真っすぐの回転軸とか、変化球の曲がりとかを頭に入れて臨みました。そういう準備がしっかりできていたから、良い結果になったんじゃないかなと思います。根拠があるヒットだったので、そこが去年と一番違うところ。そうなるように準備して打てたヒットなので、質、重みが違います」と手応えを口にした。

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　ようやく、体の準備が整ってきた。高校時代から腰痛に悩まされ、プロ１年目は出場なし。腰椎分離症と腰椎椎間板ヘルニアをどちらも患っていたが、入団からの２年間で痛みが出ない動きを身につけた。

腰椎分離症と椎間板ヘルニアの付き合い方

　「分離症の方は結構、がっつり骨が離れている。でも、そこ（患部）に負荷がかからなければ、大丈夫なんです。ヘルニアもちょっとだけあって、それも同じく負荷がかからなければ、痛むことはない。負荷をかけないように、バランスをうまく保てていれば大丈夫です。骨自体は治っていないので、油断して（体や動きの）バランスが悪くなってきちゃうと、また痛めてしまう。そこのケアは毎日ちゃんとやっています。その結果、元気にできているんじゃないですかね」

　走るフォームも、打撃フォームも、腰に負荷がかからないよう、一から見直した。

「逆に、腰をケガしてよかったなと」