沖縄県の伊江島で自主トレを行っている日本ハムの石井一成内野手（２９）、郡拓也捕手（２５）、細川凌平内野手（２１）が１４日、報道陣の取材に応じ、強化しているポイントや現状の手応えを口にした。３人の一問一答は以下の通り。

【石井一成内野手】

―初めての伊江島
「めちゃくちゃ環境いいっす。やばいっすよ。敷地内に室内練習場があって、ウエート場あって、プールもあって、サウナもあるんですよ。この環境、やばいっす」

―この自主トレのテーマ
「バッティングのコンタクト率を上げていきたいので、そこは重点的に取り組んで。守備は本当に基礎、基本にもう一回、立ち返って。荒木（雅博）さんにも教えてもらったドリルを取り入れたりしてやったりして、もう一回、足を使うことを意識してやっていければいいなと思います」

―コンタクト率を上げるためには
「目いっぱい振ったりしていたので、インパクトというか、スイング軌道がブレてしまう。そこを力感なくというか。力を抜くというのは余計に難しい。力を入れなくても、しっかりと下だけで飛ぶように、下を使っていけるようにというイメージでやっています」

―松本剛からもアドバイスはあるか
「剛さんもほんとに下を使って、上でガーっと打っている感じじゃないので、その感覚は教えてもらって。合うものというか、良さそうなやつを取り入れて、やっていきたいなと思います」

―カステラを作っていた
「お菓子ばっか、作っているっす。帰ったら暇なので。（中途半端な時間に）寝ちゃったら、もったいないというか、夜、寝られなくなるので。午後４時ぐらいに帰って、お菓子作るかと。炊飯器で」

―炊飯器スイーツをたくさん食べるのは、それだけ運動量が多いから
「そうですね。運動量が多いので、しっかりエネルギー不足にならないように。カロリー高いですからね。コーヒーも一緒に飲んで、めっちゃ快適。外も涼しいので。ベランダとかで」

【郡拓也捕手】

―伊江島自主トレの成果は